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A Giardini Naxos il Consultorio “La Famiglia” promuove gruppi di incontro per imparare tecniche di rilassamento

Giardini Naxos (Me) – Sui nastri di partenza il “Gruppo di rilassamento” organizzato dal Consultorio “La Famiglia” di Giardini Naxos. A breve partiranno una serie di incontri, gratuiti, aperti a quanti volessero prenotarsi per imparare a rilassare la propria mente ed il proprio corpo. Gli esercizi verranno svolti in un contesto di gruppo con la guida di una psicologa. A spiegare l’iniziativa del Consultorio è la psicologa Maria Parisi la quale dice: “Abbiamo pensato di attivare questo corso perchè ognuno di noi è alla ricerca di uno stato di equilibrio psico-fisico che spesso viene compromesso dalla realtà degli impegni quotidiani. E’ importante per la propria salute migliorare il proprio stile di vita. Sperimentare il rilassamento è una cosa salutare poichè è dimostrato scientificamente che essere in uno stato di stress prolungato, allerta costante, comporta seri rischi per la salute fisica e mentale in quanto determina alterazioni del normale funzionamento di alcuni organi (cuore, stomaco, intestino, ossa e sistema immunitario). Per questo occorre creare all’interno del proprio ritmo quotidiano pause rigeneranti e rilassanti con se stessi, evitando di arrivare a fine giornata con le batterie scariche. Nel nostro corso verranno insegnate delle tecniche psicologiche che aiuteranno ad autoregolare il proprio stato emotivo e a ritrovare armonia, calma e benessere interiori.”.
Gli esercizi di gruppo si terranno presso il Consultorio “La Famiglia” a Giardini Naxos in Via Paladino n. 12 il mercoledì dalle ore 17,30 1lle ore 19,00.
E’ necessaria la prenotazione telefonica Tel. 0942 52634

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